El estreñimiento es un trastorno digestivo frecuente que se manifiesta por dificultad para evacuar, heces duras, sensación de vaciado incompleto o disminución de la frecuencia intestinal. Puede estar relacionado con alteraciones en la movilidad intestinal, hábitos posturales, tensión abdominal o disfunciones del suelo pélvico.
Desde la fisioterapia abordamos el estreñimiento de forma global, teniendo en cuenta tanto el funcionamiento del sistema digestivo como los factores musculares y posturales que influyen en la evacuación. El objetivo del tratamiento es mejorar el tránsito intestinal, facilitar la evacuación y reducir las molestias asociadas.
El tratamiento se basa en técnicas manuales abdominales suaves, trabajo visceral y miofascial, orientadas a mejorar la movilidad del intestino y disminuir tensiones. Además, se realizan pautas específicas de respiración, postura y hábitos intestinales que ayudan a normalizar la función digestiva.
Cuando es necesario, se valora y trabaja la musculatura del suelo pélvico, especialmente en casos de estreñimiento crónico o dificultad en el control de la evacuación.
Un tratamiento fisioterapéutico adecuado puede mejorar de forma significativa la calidad de vida de la persona, ofreciendo una alternativa eficaz y respetuosa para el manejo del estreñimiento.